护肤指南：十大基础保养绝不能错漏
来源:搜狐网 日期: 2006-10-1 10:33:59 发送:发送给好友
| 小编提示：平时使用保养品保养肌肤，其实日常生活中也有许多我们每天都需注意的事项，只要稍加注意，都是重要的保养之道。 |
基 础 保 养 小 动 作
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1.多摄取具抗氧化功效食物
如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
2.减少过氧化物形成
过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
岁月不饶人，若是红颜已老，无论多么精致的妆容都无法遮住，你必须在皮肤老去之前，尽量做好保护……>>>推荐阅读：保养脸部四个易老部位
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