操劳了一辈子，哪个妈妈不是双手粗糙，如何呵护她们的手？上海长征医院皮肤科主任温海、北京大学第一医院皮肤科杨淑霞提出了如下建议：
　　常备护手霜。手背上的皮脂腺少，必须经常补充油和水分。做家务时，双手免不了会接触洗洁精、皂液等碱性物质，手部肌肤容易变得粗糙，所以每次洗手后都应及时涂上。

　　选护手霜很有讲究。中老年女性手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹，宜选用一些性质较温和、含甘油、矿物质的润手霜；如果肌肤属敏感干性肌肤，宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分的滋润剂。

　　涂抹方法也很重要，很多人都是抹在手上随便涂几下了事，这样吸收效果不好，而且不均匀。最好是先将护手霜挤在双掌中搓热，然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹上护手霜。接着用一根手指按摩涂抹，温热的感觉不但很舒服，也让吸收度更好。

　　做家务最好戴手套。如果洗碗、洗衣服的时间在10分钟以上，最好戴上外层橡胶、内层棉质的手套，避免双手被清洁剂的皂碱伤害。

　　手上也要涂防晒霜。白天出门前，除了脸上涂防晒霜之外，手部最好也涂上有SPF防晒系数的产品，以防紫外线伤害。

　　洗手用温水。因为过热的水会使手部的皮肤干燥变粗，而过凉的水又不能完全洗净手上的污垢。选购洁手液或香皂时，应注意成分中以含维生素E和B为主的，要避免购买碱性过强的产品。

　　醋水泡手最有效。做完家务后用醋水泡手，能达到护肤的目的。方法很简单，在半脸盆温水中加入一茶匙食醋，混合均匀后，将双手浸入其中，从手背到指尖反复按摩10分钟，之后抹上护手霜即可。另外，用柠檬水泡手也能收到同样的效果。▲

　　（田野）

    《生命时报》 (2008-06-03 第12版)